أهلاً وسهلاً
بحضورك أشرقت الدار
وبانضمامك الينا
سعدنا كثير وغمرتنا الفرحة
وكلنا شوق لاطلالتك علينا
كل يوم
بحضورك البهي
وما سيجود فيه قلمك
من همسات ومشاركات
فقد تهيئت قلوبنا قبل صفحات منتدانا
لاستقبال عبق حروفك
وبوح قلمك
وتقبل امنياتي بقضاء أجمل وأسعد الأوقات
وأكثرها فائدة لنا ولك
وأهلاً وسهلاً


منتدى اللمة الجزائرية :: تعرف على الجزائر من أهلها جزائري : منتدى ثقافى ، سياحي ، تعليمي ، نقاشي ، تطويري ، برمجي ، رياضي ، ترفيهي ، سياسي متخصص بالشوؤن الأسرة.
 
الرئيسيةس .و .جالأعضاءالتسجيلدخولكل القونين المنتدى

شاطر | 
 

 النصائح التسعة الهندية**العناية بالشعر**

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
NEW KAJOL
كبار شخصيات اللمة
كبار شخصيات اللمة
avatar

عدد المشركات : 94
مستواك : 20
معدل اليومي :: : 2
تاريخ التسجيل: : 28/02/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: النصائح التسعة الهندية**العناية بالشعر**   الثلاثاء مارس 30, 2010 2:53 am

بسم الله الرحمان الرحيم

في دراسة هندية نشرت مؤخرايوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعموصحي.
1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناول جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة اومع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدةكبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضموالبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهاراتبأنواعها إلى غذائك

إن إضافة البهارات إلى طعامك ي**به مذاقا خاصا بالإضافةإلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلىالطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفلالأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة لهتأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرةعلى ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تماريناسترخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازنعقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو وتجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي علىكيماويات

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عنمواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر منثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذاتالمنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكوناتقبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لايحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروةالرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثةمرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلكيحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدامزيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقوميبتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصحان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترةممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليكفروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لاتستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كانمبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبيذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجففالشعر

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعروتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهورهبشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكنكلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أوالع** و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.
منقول


شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
NEW KAJOL
كبار شخصيات اللمة
كبار شخصيات اللمة
avatar

عدد المشركات : 94
مستواك : 20
معدل اليومي :: : 2
تاريخ التسجيل: : 28/02/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: النصائح التسعة الهندية**العناية بالشعر**   الثلاثاء مارس 30, 2010 2:54 am

ارجوا ان لا تبخلوا عليا بردودكم الجميلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مريم نور
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المشركات : 26
مستواك : 18
معدل اليومي :: : 0
تاريخ التسجيل: : 05/05/2010
الموقع : الجزائر العاصمة

مُساهمةموضوع: رد: النصائح التسعة الهندية**العناية بالشعر**   الجمعة مايو 21, 2010 12:43 pm

بركت اختى دلوعة على هذا الموضوع b
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بياض اليقين
دعم الفني للمة الجزائرية
دعم الفني للمة الجزائرية
avatar

عدد المشركات : 469
مستواك : 148
معدل اليومي :: : 12
تاريخ التسجيل: : 26/02/2010
الموقع : في دنيا فانية

مُساهمةموضوع: رد: النصائح التسعة الهندية**العناية بالشعر**   الأحد مايو 23, 2010 12:31 pm

بارك الله فيك أختي

شكرااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهراء الجزائر
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المشركات : 44
مستواك : 27
معدل اليومي :: : 0
تاريخ التسجيل: : 11/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: النصائح التسعة الهندية**العناية بالشعر**   الجمعة يونيو 18, 2010 6:55 am

شكرا لك أختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النصائح التسعة الهندية**العناية بالشعر**
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: -,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸¤~°*¤ô§ô¤*~( منتدى المرأة و الاسرة والمجتمع )~*¤ô§ô¤*°~¤,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸- ::  قسم خاص بالنساء-
انتقل الى: