أهلاً وسهلاً
بحضورك أشرقت الدار
وبانضمامك الينا
سعدنا كثير وغمرتنا الفرحة
وكلنا شوق لاطلالتك علينا
كل يوم
بحضورك البهي
وما سيجود فيه قلمك
من همسات ومشاركات
فقد تهيئت قلوبنا قبل صفحات منتدانا
لاستقبال عبق حروفك
وبوح قلمك
وتقبل امنياتي بقضاء أجمل وأسعد الأوقات
وأكثرها فائدة لنا ولك
وأهلاً وسهلاً
أهلاً وسهلاً
بحضورك أشرقت الدار
وبانضمامك الينا
سعدنا كثير وغمرتنا الفرحة
وكلنا شوق لاطلالتك علينا
كل يوم
بحضورك البهي
وما سيجود فيه قلمك
من همسات ومشاركات
فقد تهيئت قلوبنا قبل صفحات منتدانا
لاستقبال عبق حروفك
وبوح قلمك
وتقبل امنياتي بقضاء أجمل وأسعد الأوقات
وأكثرها فائدة لنا ولك
وأهلاً وسهلاً
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى اللمة الجزائرية :: تعرف على الجزائر من أهلها جزائري : منتدى ثقافى ، سياحي ، تعليمي ، نقاشي ، تطويري ، برمجي ، رياضي ، ترفيهي ، سياسي متخصص بالشوؤن الأسرة.
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولكل القونين المنتدى

 

 طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اميرة الورد
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
اميرة الورد


عدد المشركات : 2601
مستواك : 1672
معدل اليومي :: : 34
تاريخ التسجيل: : 05/01/2010
العمر : 35
الموقع : تلمسان

طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم Empty
مُساهمةموضوع: طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم   طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم I_icon_minitimeالإثنين مارس 22, 2010 7:59 am

من الاطباق المتميزة التي تحضر للذين يعانون من اضطرابات الهضم والكولسترول طبق الخضر بالاعشاب

المقادير
كوب صغير معدنوس. 3خيارات متوسطة.مقطعة إلى قطع صغيرة
.3اكواب صغيرة من الخس مقطعة إلى قطع صغيرة.
3 حبات من الطماطم مقطعة غلى شرائح فنجان صغير لوبيا مسلوقة فنجان صغير عدس مسلوق 4
اعواد كرافس مقطعة
.3حبات من القرعة متوسطة مقطعة.
صلصة مكونة من عصير الليمون .ملح.توابل بهارات

طريقة الغعداد والتجهيز
يتم اولا سلق الحبوب الجافة على إحدى. ثم سلق القرعة ووضع الكميات جميعها في طبق واحد
يتم تجهيز الخس والخيار والطماطم والكرافس
ثم تخلط الحبوب مع القرعة المسلوقة مع طبق السلطة الخضراء يتم وضع الخيار المسلوق والخضروات الطازجة في طبق التقديم وترش الصلصة البيضاء عليها قبل التقديم مباشرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بياض اليقين
دعم الفني للمة الجزائرية
دعم الفني للمة الجزائرية
بياض اليقين


عدد المشركات : 469
مستواك : 148
معدل اليومي :: : 12
تاريخ التسجيل: : 26/02/2010
الموقع : في دنيا فانية

طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم   طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم I_icon_minitimeالأحد مارس 28, 2010 11:40 am

بارك الله فيك

على الوصفة المفيدة يا أختي

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الورد
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
اميرة الورد


عدد المشركات : 2601
مستواك : 1672
معدل اليومي :: : 34
تاريخ التسجيل: : 05/01/2010
العمر : 35
الموقع : تلمسان

طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم   طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم I_icon_minitimeالأربعاء مارس 31, 2010 9:54 am

شكرا لك يا بياض اليقين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طبق الخضار بالأعشاب للقضاء على مشكلة اضطرابات الهظم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مرقوق باللحم و الخضار
» للقضاء على الفوضى
» سلطات مشكلة
» حل مشكلة إدرج صرة منقولة
» مشكلة الخوف لدى الطفال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: -,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸¤~°*¤ô§ô¤*~( منتدى المرأة و الاسرة والمجتمع )~*¤ô§ô¤*°~¤,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸- :: التغذية والصحة-
انتقل الى: